Ettersom været varmer opp, vil du uten tvil bruke mer tid ute. Men avhengig av hvor du bor, kan det være litt for varmt å gå ut for en løp...
Alle artikler - Side 4857
Starte morgenen med yoga er en kraftig måte å koble til pusten din og sette en fredelig, jordet tone for hva som følger i de kommende timene. Den beste treningen?...
Noen mennesker er forvirret på trening under graviditet: Skulle du eller ikke skulle du? Uten komplikasjoner, bør du definitivt. Prenatal øvelse styrker musklene du trenger for arbeidskraft, reduserer risikoen for...
En diett bestående av 70 prosent protein, 20 prosent fett og 10 prosent karbohydrater betraktes som høyprotein og lavkarbohydrat. Du kan følge en slik diett i et forsøk på å...
Sikker på at treningen kan hjelpe deg med å passe inn i et gammelt par jeans eller gi deg et sett med killer biceps, men det er også den ideelle...
I en tid der teknologien holder oss fast i arbeid og andre stressorer, er det avgjørende å være forsettlig om vår velvære. Og noen ganger trives en del av velvære...
For å være sunn og bærekraftig må en syv ukers diettplan gjøre mer enn bare begrense det daglige kaloriinntaket. Det skal gi en balanse mellom alle de matgruppene kroppen din...
Hvis du noen gang har følt elendig etter å ha rullet gjennom Instagram, Snapchat eller Facebook, er du ikke alene. Forskning publisert i et 2018-utgaven av Journal of Social and...
