Selv om 2000-kalori diett ofte fører til vekttap hos menn, krever noen menn 2.000 kalorier om dagen for å opprettholde en sunn kroppsvekt. Antall kalorier en mann bør konsumere daglig...
Alle artikler - Side 4909
Vedlikehold av regelmessig treningsbehandling gjennom hele svangerskapet gir mange helsemessige fordeler for deg og babyen. Øvelse kan øke humøret ditt, forbedre søvnkvaliteten, redusere vondt og smerter, forberede kroppen din til...
Mengden kalorier du trenger å konsumere er avhengig av ulike faktorer, som alder, kjønn, høyde, aktivitetsnivå og om du vil få eller gå ned i vekt. Det er viktig å...
Visste du at hjernen din er den dyreste eiendommen i kroppen din? Det bruker opptil 20 til 30 prosent av kaloriene du bruker. Og akkurat som kroppen din ikke har...
La oss innse det: Å gjøre samme treningsdag i og dag ut kan bli litt kjedelig. Men vi er vaner av vane. Det betyr at når vi finner noe som...
Hvor mange kalorier du trenger å spise hver dag, avhenger av alder, kjønn, høyde, vekt og aktivitetsnivå, pluss om du vil miste, opprettholde eller gå ned i vekt. Vanligvis trenger...
Høy protein diett matte deg, bidra til å bygge opp lean muskel og ta mer energi for kroppen din å fordøye - noe som øker stoffskiftet. Den amerikanske Journal of...
Et 1600-kalori diett kan hjelpe kvinner over 51 år som ikke trener opprettholde en sunn vekt. Den moderat lave kalori dietten er også et vekttap diett som kan hjelpe de...
