Regelmessig trening gir mange fordeler for astma, inkludert mindre hyppige astmasymptomer, og forbedret hjerte og fysisk kondisjon. Svømming er en sunn form for aerob trening for personer med astma, spesielt...
Alle artikler - Side 54
Stretching øker ditt bevegelsesområde og sikrer at du kan fungere normalt både under treningen og i hverdagen. Ulike typer strekker eksisterer, og mens noen kan være mer fordelaktige enn andre,...
Det finnes tre typer karbohydrater: fiber, sukker og stivelse. Mens mange vekttap dietter tyder på tung begrensning av stivelse og andre karbohydrater, er tanken om at karbohydrater selv er fete,...
En varm bolle med suppe kan treffe stedet på en kald dag. Det kan også være en sunn måte å starte et måltid på, fordi det har en tendens til...
Natriumnitrat er et salt som legges til pølser, bacon og andre herdede kjøtt for å bevare dem. I høyere doser brukes nitrater også som fumigater for å drepe gnagere, og...
I Amerika er om lag 68 prosent av de som er 20 år og eldre overvektige eller overvektige, ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging. De fleste av disse menneskene ønsker...
Alle pakkede matvarer leveres med en ernæringsetikett som er ment å gi deg den informasjonen du trenger for å vite nøyaktig hva du spiser. Å forstå hva som er i...
Begrepet holdning brukes til å beskrive hvordan kroppen din er plassert når du sitter, står og ligger ned. Riktig holdning er viktig av flere grunner, blant annet at den plasserer...
