Detox dietter er vanlige, og selv om bevis for effektiviteten mangler, tror proponentene at dietter fjerner giftstoffer fra kroppen. Detox dietter kommer i mange variasjoner - sitronade diett, grapefrukt diett...
Alle artikler - Side 664
Hvis du er en seriøs idrettsutøver eller en hardkjent fitnessentusiast, kan det være vanskelig å administrere ernæring for optimal ytelse. Etter-trening ernæring er spesielt viktig for å fylle opp væsker,...
Insulinresistens er en tilstand der kroppen ikke bruker insulin på riktig måte. Bukspyttkjertelen frigjør hormonet insulin i blodet for å bidra til å konvertere glukose, som kommer fra mat, til...
Vannmelon er en av de rikeste kildene til citrullin. Citrullin er en ikke-essensiell aminosyre og antioksidant som omdannes til en annen aminosyre som kalles arginin av spesielle enzymer. Arginin har...
Vannkjøring gir flere fordeler enn å ta en typisk spasertur på land. Vannet gir motstand, noe som gjør musklene dine vanskeligere å bevege seg fremover. Samtidig gir det oppdrift, noe...
Det er en grunn til at næringseksperter anbefaler å drikke minst 8 glass vann per dag mens du begrenser brus - eller enda bedre, unngå det helt. Vann er kalorifritt...
Etter en anstrengende treningsøkt eller en utfordrende løp eller sykkeltur, kan du bestemme deg for å hoppe på skalaen og finne deg forferdet for å se nummeret gå opp. Du...
Salt og karbohydrater kan begge føre til vannoppbevaring, men deres metoder - og deres innvirkning på helsen din - er forskjellige. Salt utøver sin påvirkning gjennom hele kroppen din og...
