Turgåing eller jogging på tredemølle presenterer kroppen med stress i en vektbærende øvelse, noe som kan føre til hoftepine som følge av betennelse, forstørrelser eller senebetennelse. Overbruk av hoftemuskulaturen og...
Alle artikler - Side 769
Treadmill trening kan endre kroppssammensetningen din, slik at du kan miste fett fra hele kroppen din, inkludert beina dine. Å trene på tredemølle tones underkroppens muskler, styrker gluten, hamstrings og...
Tredemølle er en fantastisk oppfinnelse, slik at vi kan kontrollere effekten, intensiteten og overflatene som vi beveger oss på. Det faktum at tredemøller vanligvis gir en visuell avlesning av kalorier...
Treadmill og trapp stepper er både langtidskortfavoritter på treningsstudioet. Begge er gode måter å heve hjertefrekvensen, brenne kalorier og forbedre kardiovaskulær utholdenhet. Ved å undersøke likhetene og forskjellene mellom dem,...
Øvelse som innebærer repeterende bevegelse av armer, ben og hofter er kjent som aerob aktivitet. En tredemølle er en aerobic maskin som brukes i treningssentre og boliger. Bruke denne maskinen...
Å gjøre en forpliktelse til en sunn livsstil for å forbrenne overflødig fett og utvikle en lean kropp kan føre til store generelle forbedringer i helsen din. Men før du...
Sprinting på tredemølle bidrar til å tone musklene i baken, hofter, buk, nedre rygg og ben. I tillegg til å bygge muskler, bidrar sprinting til å styrke ditt kardiovaskulære system...
En tredemølle maksimal hjertefrekvens test er akkurat hva navnet indikerer; testen som utføres på tredemølle, er designet for å øke trenerenes hjertefrekvens til maksimum. Prosedyren er også kjent som en...
