Det er to muskler på baksiden av underbenet eller kalven som, hvis skadet, kan gi smerte når du kneper. Squatting strekker disse musklene fordi foten er bøyd oppover. Skader på...
Alle artikler - Side 861
Over 7 millioner amerikanere lider av psoriasis, en hudforstyrrelse forårsaket av problemer med immunsystemet. Karakterisert av flekker av øm, kløende, betent eller skjellete hud, blir psoriasis vanligvis behandlet med medisinering,...
Overbelastningsprinsippet for styrketrening dikterer treningsutslippene uavhengig av treningsnivå eller treningsmål. For eksempel skiller riktig bruk av overbelastning langsiktige resultater fra bortkastet trenings tid. Styrketreningsprinsippene forklarer teoretiske begreper bak lydprogramdesign og...
Som de fleste allerede vet, tildeler kung fu-skoler ofte sine studenter fargede belter for å demonstrere sin grad av trening, tid i rang og dedikasjon til kunsten. Færre mennesker vet...
Det er en av de beste dagene i livet ditt. Du har født en vakker baby, men kanskje din bunke av glede er ikke den eneste nye ankomst. Du kan...
Å være alene med mine tanker er vanligvis noe jeg prøver å unngå. I de fleste dager er plassen mellom ørene mine fylt med uforstyrret drøm om hva jeg trenger...
Noen trenere trenger nyhet for å holde dem engasjert. De hopper fra klasse til klasse, trend til trend, program til program. Andre finner en aktivitet eller rutine de liker og...
Det er ingen mangel på ting vi er villige til å gjøre for å forandre metabolismen, fra økt trening til dyping av raffinerte korn. Men visste du at du faktisk...
