Næringsstoffene fra maten du spiser, bidrar til å støtte babyens utvikling og vekst. Selv om kjøttbiffs delikjøtt kan virke som et sunt alternativ ved måltidstid, inneholder delikød faktisk usunn komponenter...
foreldre - Side 203
Limer og sitrusfrukter er trygge å spise under graviditet. Det er naturlig å få trang til disse fruktene - selv om du aldri var så glad i dem før. Faktisk...
Edamame er et fancy navn for soyabønner, som er et ert-lignende medlem av vegetabilsk familie som kan bli spist fersk eller kjøpt frossen. Edamame pakker et stort ernæringsmessig slag og...
Når du er gravid, blir immunforsvaret ditt undertrykt på grunn av hormonendringer. Visse matvarer, som coleslaw, kan utløse matforgiftning for alle, men når du er gravid, kan du lide av...
Kluter er et ganske vanlig krydder som ofte brukes i bakevarer og desserter. Mens du er klar til å være forsiktig når du bygger graviditetsdiet, er krydder i krydderform trygg...
Den franske delikatesseostfonduen innebærer å dyppe brød inn i en liten kittel av smeltet ost. De fleste harde og pasteuriserte oster presenterer ingen sikkerhetsproblemer for gravide kvinner. Imidlertid inneholder ostfondue...
Noen mødre produserer mer morsmelk enn deres babybehov, som kalles hyperlactation. Hyperlactation kan være ubehagelig for deg, forårsaker engorged bryster, plugget melkekanaler og til og med mastitt. Det kan også...
Calamari, italiensk for "blekksprut", er trygt å spise når du er gravid. Som andre fisk og skalldyr er calamari høyt i protein, omega-3-fettsyrer og andre essensielle næringsstoffer, mens det er...
