Selv om du er konsekvent i treningsstudioet, er det sjansene for at du tilbringer en stor del av dagen din over en datamaskin på jobben. Resultatet av denne stillesittende livsstilen...
Sport og Fitness - Side 162
Avhengig av om laget ditt er i forseelse eller forsvar, kan et fotballmål virke stort, eller for lite til å sparke ballen forbi målvakten. I virkeligheten er den offisielle størrelsen...
Selv om det ikke er så høyt i friske omega-3 fettsyrer som noen saltvannsfisk, er ferskvannsfisk et næringsrikt valg for lunsj eller middag. De fleste ferskvannsfisk er fettfattig og høy...
Under en fotballkamp varierer antall offensive og defensive spillere på banen, avhengig av spillernes alder. Mens voksne spiller med standardnummeret per lag, anbefaler US Youth Soccer at barn yngre enn...
Normale hvilepuls, eller "pulser", for personer over 10 år, er mellom 60 og 100 slag per minutt, selv om svært godt utdannede idrettsutøvere kan ha hvilende hjertefrekvenser så lave som...
Under trening puster du tyngre og raskere, og din hjertefrekvens øker for å gi muskler med nødvendig oksygen. Et pulsoximeter kan brukes under treningen for å måle oksygenmetningen av blodet...
I min erfaring er det et hinder jeg ser i de fleste treningsøkter. Etter utallige timer med undervisningstrening til mennesker over hele verden, la jeg merke til det dukket opp...
Om barnet ditt spiller videospill på en bærbar enhet, en tv eller Internett, kan overdreven spill påvirke livet sitt. Videospillavhengighet kan være like problematisk som gambling og påvirker spillere så...
