Å tilegne seg minst 150 minutter per uke til aerob trening er en enkel måte å potensielt forbedre helsen din på. I denne aktivitetsformen styrker du ditt kardiovaskulære system og...
Sport og Fitness - Side 179
Ifølge California Women, Infants and Children Association, er en trappegang 10 trinn med en variabel av antall trinn på landingene mellom gulvene. Antallet kalorier som er brent, klatrer 90 trinn...
Torso twist er en styrke trening trening designet til å tone ab og kjerne muskler. Som sit-ups og andre naturlige motstandsøvelser er torso vendinger generelt ikke effektive for å brenne...
Bruce Lee var kjent for sin kampsport ferdigheter, skuespiller, og hans kroppsbygning. Han var kjent for sine grusomme treningsøkter som han utførte for å bli en bedre kampkunstner. Lee ville...
Av de fire konkurranseslagene i svømmebelast, brystslag, sommerfugl og freestyle - brystslag er den tregeste. For eksempel er verdensrekordet for menns 100 meter brystslag bare 58,46, mens verdensrekordet for mennets...
Fotballspillere på høyeste nivå har mange unnskyldninger for å ta av sine skjorter og vise imponerende seks pakker. Chelsea Didier Drogba og Real Madrid Cristiano Ronaldo stilte seg for Annie...
Biceps og triceps er motstående muskelgrupper på forsiden og baksiden av din overarm, og skal balanseres for optimal ytelse og for å minimere skader. Biceps muskelgruppen består av to hoder...
Ifølge John Capouya, forfatter av "Real Men Do Yoga," tenker de fleste menn på yoga som en jenteøvelse best utført av deres koner og kjærester; Den styrke og fleksibilitet som...
