Kroppen din reagerer på alt du gjør med det. For eksempel kan øke armene gi en merkbar dråpe i hjertefrekvens selv i perfekt friske personer. En reduksjon i hjertefrekvensen når...
Sport og Fitness - Side 21
Fysisk trening, sammen med emosjonell oppblåsthet og andre påkjenninger på kroppen, er ofte forbundet med økt hudfarge i lyshudede mennesker. I de fleste sammenhenger er trening forbundet med å være...
For noen mennesker er løp en av de hyggeligste aktivitetene. Sporten stimulerer samtidig og slapper av deg, oppvarmer musklene dine og stimulerer hjertefrekvensen. Men for noen mennesker forårsaker sporten vondt...
Hvis du opplever noen form for brysttennhet eller ubehag, spesielt under fysisk aktivitet som løp, bør den tas på alvor. I sjeldne tilfeller kan bryst tetthet være tegn på en...
Når du trener, utfordrer du kroppen din utover de normale grensene, som får hjertet til å pumpe og lungene dine arbeider for å sirkulere luft gjennom kroppen din. Løftevekter gir...
Den stive, opptatt følelsen du får i dagene etter trening, er en normal fysiologisk respons kjent som forsinket muskelsår. Du kan ta det som et positivt tegn på at musklene...
En løs kjede vil ødelegge din tur i beste fall og utgjøre et sikkerhetsproblem i verste fall. Hvis sykkelkjeden holder løs, må du finne årsaken til problemet og adressere det...
Hvis tredemøllebelte begynner å løpe nærmere hver fotskinne - enten rett etter at du har kjøpt tredemølle eller etter jevn bruk - er det vanligvis ikke en stor sak. På...
