Å miste vekt er aldri et enkelt prosjekt, spesielt hvis du har mye vekt å miste og vil holde vekten av. Det er ingen enkelt "gjennomsnittlig" vekttap i en seks...
Sport og Fitness - Side 212
Tenåringen din har begynt å bruke mer tid på treningsstudioet; han begynner å se mer muskuløs og slankere, og du legger merke til at han spiser mer. Kanskje er dette...
Hastigheten din avhenger av lengden på hvert skritt og hastigheten du svinger på, går over. Hvis du vil gå raskere, må du øke enten stride lengde eller stride omsetning. Lengden...
Elliptiske maskiner, eller trenere, tilbyr et lavt effektkardiovaskulært treningsalternativ til tradisjonelle øvelser som trappklatring og kjøring på tredemølle. Som mange andre treningsmaskiner er de fleste elliptiske utstyr utstyrt med sensorer...
The Ironman er en spesiell type triathlon, en utholdenhetskonkurranse som involverer svømming, sykling og løping. I en Ironman-konkurranse må deltakerne svømme 2,4 miles, sykkel 112 miles og kjøre 26,2 miles...
De som går med pit sykkel raser er sannsynlig å overhøre chatter om hvilken sykkel eller rytter var raskere i en del av kurset. Pit-sykler konkurrerer i klasser basert på...
Din utvinningsgrad etter trening er en god indikator på din generelle kardiovaskulære helse. Både hjerte og muskler trenger en kort tid å komme seg etter treningstrening. Når du vet hvordan...
Antall push-ups du kan gjøre noe gjenspeiler treningsnivået ditt. Enten det er det beste målet for helsen din, er diskutabel, men det er greit å vite om du kan gjøre...
