Boksere pakker ofte eller båndene sine for å beskytte seg før de gir hanskene sine. Taping opp for å støtte et sårhåndledd krever imidlertid en annen prosedyre. I stedet for...
Sport og Fitness - Side 224
Advil, handelsnavnet for sammensatte ibuprofen, er en av mange populære over-the-counter medisiner i klassen av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, eller NSAIDs. Løpere gjør god bruk av NSAIDs på grunn av den...
Halebenet, også kjent som coccyxen, er et lite bein på bunnen av ryggraden eller ryggraden. Coccyx problemer kan forårsake smerte i halebenet, smerte når du sitter og til og med...
Sykling-relaterte svulstene kan være mer enn bare irriterende; det kan forhindre deg i å fortsette din sykkelrutine og til og med avskrekke deg fra fremtidig sykling. Det kan skyldes en...
Tai chi, også kalt tai chi chuan, ble utviklet som en kampsport i det 13. århundre Kina. Den blander flytende bevegelser og avslapping med dyp pusting, og den praktiseres over...
Tae Kwon Do og brasilianske Jiu-Jitsu er mye praktisert kampsport. Verdensomspennende tv-seere så tae kwon do da det var knyttneve demonstrert på Sommer-OL i Sør-Korea i 1988. Den brasilianske Jiu-Jitsus...
Hvis du ønsker å kaste ekstra pounds så fort som mulig, er en kombinasjon av sunt kosthold og Tae Bo trening en god måte å gå. Tae Bo er en...
Synovial ledd gir det bredeste spekteret av bevegelse for kroppen din, noe som gjør dem til en viktig del av trening. Disse leddene gir smøring og pute til bein og...
