En riktig strekkrutine bidrar til å forbedre løpevennligheten og hastigheten. Dynamisk strekk før et løp oppvarmer musklene dine og forbereder dem på korte og kraftige energisprengninger. Strekning etter rase eller...
Sport og Fitness - Side 231
Nummenhet i føttene resulterer vanligvis i å stå eller sitte for lenge i samme posisjon uten å bevege seg. Det kan imidlertid også oppstå på grunn av en nerveskade, herniated...
Nattkramper er en relativt vanlig gener som kan ha en rekke forskjellige årsaker. Mens noen tilfeller oppstår på grunn av en tilstand som kalles nattkramper, er andre forårsaket av repetitiv...
Fordøyelsesbesvær er en generell betegnelse som vanligvis brukes til å beskrive en ubehagelig følelse i overlivet. Fordøyelsesbesvær inkluderer halsbrann eller acid reflux, samt oppblåsthet og gass. Yoga tilbyr en rekke...
Høftskader kan drastisk redusere livskvaliteten, men det kan være vanskelig å finne årsaken. De skyldes vanligvis svakhet i hoftefleksorer eller stivhet. Noen ganger manifesterer de seg utenfor hoftegionen, noe som...
Økt høyde er et ønske du kanskje har. Noen mennesker har prøvd kirurgi, medisin, veksttilskudd og til og med akupressur. Disse behandlingene kan være dyre og resultatene er ikke garantert....
Den vanligste årsaken til brutte ribber er et stort slag mot brystet, for eksempel fra fall eller plutselig påvirkning, som i et sportsutstyr. Ofte knuste ribber er faktisk sprukket eller...
Den laterale retinakulum er et ligament som hjelper med å holde din patella eller knekke på plass. Når kneet beveger seg litt ut av sted eller blir vippet i skjøten,...
