Biceps trening er en viktig del av et bodybuilding program, og det er viktig hvis du vil ha definerte, skulpterte arm muskler. Men etter en biceps treningsøkt, kan du av...
Sport og Fitness - Side 245
Enten du svømmer for rekreasjon, fitness eller sport, vil du føle deg bra etter trening. Det siste du vil ha er magesmerter etter svømming. Smerter i magesmerter, smerter og kramper...
Å gå på tredemølle er en måte å opprettholde din kardio-kondisjon på når leddene dine foretrekker pynten som tilbys av treningsutstyret - eller når det er stormende vær utenfor. En...
Uansett om du er nybegynner eller en erfaren løper, kan ømme muskler som følge av mikroskopiske muskelfibertårne føre til muskelsmerter og stivhet. Hopping i badestampen for å berolige vondt og...
En av de mange grunnene til at vi elsker yoga er at det gjør oss limber og smidige - i det lange løp, uansett. Som med mest trening, kan det...
Steroider, som prednison, har en viktig bivirkning i muskelforringelse. Forbundet med dette er både akutt og kronisk steroid-indusert myopati. Steroider har imidlertid kraftige antiinflammatoriske effekter, og brukes derfor i enkelte...
Å trene er en del av en sunn livsstil, men en skade kan oppstå når du utfører den samme bevegelsen over tid. Etter løfting av vekter eller løping, kan leddene...
Det er mer enn 600 skjelettmuskler i menneskekroppen. Fordi din glutes (rumpe) og hofte muskler er skjelettmuskler som er tungt engasjert under kjøring, kan du oppleve sårhet i disse områdene...
