Folk i alle aldre utfører kroppsbygging for økt styrke, helse og fysisk passform som de produserer. Disse tunge motstandsøvelsene legger stor vekt på kroppen, som reagerer på forskjellige måter i...
Sport og Fitness - Side 302
I begynnelsen av hver fotball sesong, sprenge spillere ivrig ut på banen mens foreldrene deres bekymrer seg for at de kan opprettholde en alvorlig skade fra sporten. Den gode nyheten...
Fotball på kollegialt nivå gir den største mengden katastrofale skader sammenlignet med enhver annen sport, ifølge Årlig undersøkelse av katastrofale fotballskader. De fleste katastrofale fotballskader er forbundet med defensive spillere...
Musklene som er involvert i en bekkenpistolen er også kjent som kjerne muskler, som inkluderer gluteals og hamstrings, sammen med muskler i lav rygg, bukemuskulaturen og bekkenbunnens muskler. Arbeide disse...
Hvis de små stabilisatormusklene rundt bekkenet ditt er svake, kan dysfunksjonelle bevegelsesmønstre oppstå hvis du ikke styrker disse musklene. Smerte, skader og muskelspenning vil trolig oppstå når du ikke beveger...
Stramme, ujevne hofter kan føre til at ryggraden svekkes og forstyrres da den forsøker å ta press på hoftene, ifølge Gray Cook, fysioterapeut og grunnlegger av funksjonelle bevegelsessystemer i Danville,...
Hvis du opplever sporadisk bekkenpine etter trening, er det sannsynligvis ikke en stor årsak til bekymring, da det ikke er uvanlig å ha smerte i bekken eller underlivet etter at...
Pectoralis minor er en liten trekantformet muskel som ligger på ytre side av øvre bryst. Den kobler den tredje, fjerde og femte ribben til toppen av skulderbladet og fungerer for...
