Du kan tenke ekstremsport som skihopping eller himmeldykking forårsaker de fleste sportsskader, men faktisk er det den vanligste sporten som topplisten. Ifølge "The Dangerous Sports in America" av Bjorn Carey...
Sport og Fitness - Side 32
Du tar den modige innsatsen til å gå inn i et yoga-studio og legge ut en yoga matte - enten du fant bortgjemt i skapet eller en du lånte. Du...
Bodybuilding treningsøkter omfatter vanligvis motstand og kardio trening designet for å øke muskelmassen og redusere kroppsfett for et mer muskulært utseende og forbedret helse. Motstandstrening med vekt, kroppsvekt og tyngdekraften,...
En robuste treningsmaskin gir mulighet for lavt treningstrening. Det gir ikke bare en intens kardiovaskulær trening, men arbeider også for å målrette og tone mange muskler. Ifølge American College of...
Når en quarterback faller tilbake til kaste, analyserer kommentatorer og fans ofte passet og quarterbackens armstyrke. Ikke mange mennesker snakker om hvilke muskler som brukes og påvirker kasterbevegelsen i fotball....
Sykling bruker mange store muskelgrupper. (Bilde: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)Leg musklerIfølge www.ultracycling.com, er de primære musklene som brukes i sykling de gluteal muskler, quadriceps, hamstrings og kalvemuskler....
Pull ups er ekstremt utfordrende øvelser. Mens du henger på baren, må du bruke musklene i overkroppen for å trekke kroppen din opp til baren. Senk sakte ned kroppen din....
Dine personlige treningsmål og treningsnivå bør bestemme hvilken muskelgruppe du jobber først, stor eller liten. Hvis du er ny mot motstandstrening, kan rekkefølgen du utfører i øvelsene gjøre en forskjell...
