Skiver er pute-lignende sacs mellom ryggvirvlene som absorberer sjokk i ryggraden når du går, hopper og vri. Diskene dine fyller stadig opp og reduserer mengden væske inne i dem. Uten...
Sport og Fitness - Side 333
Tidlige stigerør som trener første ting er mer sannsynlig å holde seg til sin sunne vane, antyder Cedric Bryant, sjefvitenskapsjef for American Council on Exercise. Når du går på treningsstudioet...
Det skjer i nesten alle spill. En lagets trener ønsker et reiseranrop, og den andre treneren vil ha en feil, men dommerne ringer ikke noe. Noen basketballregler er enkle, men...
Miniatyr golf er vanligvis likte av de som leter etter vennlig underholdning, men blir tatt mer alvorlig som en konkurransedyktig sport i en rekke profesjonelle ligaer. Over hele verden finner...
Push-ups og sit-ups består av to tredjedeler av militærets fysiske kondisjonstest. Disse to grunnleggende øvelsene er stift av bootcamp-stil trening fordi de er enkle å lære, og du kan gjøre...
Motstand utøve toner og styrker musklene. Øvelser for skuldrene er spesielt gunstige for å utvikle god holdning, frigjøre spenning og øke blodstrømmen til øvre torso og hode. Forskjellen mellom en...
Mike Tyson var en av de mest grusomme og vanskeligste treffende tyngvevektene i boksens historie. Mens Tyson ville ha et myriade av problemer innenfor og utenfor ringen senere i sin...
Selv om han kanskje er bedre kjent for hans fall fra nåde enn for hans forestillinger inne i ringen, var "Iron" Mike Tyson en av de mest formidable boksekampene i...
