Hvis du ønsker å bygge muskler, kan du revurdere inntaket av karbohydrater, da de er nøkkelen til å bygge skulpturerte muskler. Protein er ofte overbelastet i muskelbyggende dietter, og karbohydrater...
Sport og Fitness - Side 348
I boksing og andre kampsporter er de mest fryktede krigerne ofte de som har mest slagkraft. Det kan tydeligvis tyde på at en tungvekt vanligvis vil gi en kraftigere slag...
Lightheadedness og prikking i ansiktet etter trening kan være tegn på en alvorlig underliggende medisinsk tilstand, inkludert dehydrering, lavt blodsukker, kranial blødning eller knust nerve. Noen av disse forholdene kan...
Aching, ømme muskler er ingen spøk for løpere, så etter en hard løp, kan du være på utkikk etter måter å redusere muskelsår og tretthet. En av de vanlige mytene...
Hvorvidt du fortsetter å løfte vekter under en rask vil avhenge av hvilken type rask du gjør, grunnene til å gjøre det og ditt nåværende treningsnivå. Ikke start et nytt...
Den testikulære smerten du opplever som følge av å løfte vekter er sannsynligvis på grunn av en inguinal brokk. Å løfte tunge vekter kan føre til et svekket område langs...
Løftevekter bygger muskel og øker stoffskiftet, noe som kan bidra til fettfall. For kvinner kan dette bety redusert bryststørrelse og volum. Ikke alle kvinner mister bryststørrelse, og flere faktorer påvirker...
Den fysiske egenskapen til livreddere har en direkte innvirkning på deres evne til å utføre redning, enten man arbeider ved bassengkanten eller patruljerer strender og åpent vann. Livreddere deltar regelmessig...
