Bungee hopping kan gi deg stor spenning, men kan også gi deg store skader. Etter at du har høstet fall, strekker bungee ledningen deg oppover med en plutselig og stor...
Sport og Fitness - Side 380
Hvis du regelmessig sykler eller tar en sykkeltur, bør du vurdere å handle i løpeskuddene dine for et par laget spesielt for sykling. Sykling i løpesko hindrer deg i å...
Blodkar blir mer fremtredende under og etter trening som følge av normale fysiologiske prosesser; hevelse minker etter at du er ferdig med å trene. Hvis hevelse ikke avtar, kan du...
Barna trenger ikke å gi opp sine favorittutendørssporter når været er kaldt, snø, regnfullt eller stormfullt. Gjør noen justeringer i å spille utstyr og regler, og barna dine vil kunne...
Bare fordi en regnfull dag forhindrer utendørs fysisk aktivitet, betyr det ikke at den må tømme alt det morsomme ut av fysisk utdanning. Mange innendørs treningsspill som barn kan spille,...
Deltakelse i en innendørs syklingsklasse kan brenne mellom 300 og 600 kalorier per økt, bemerker American Council on Exercise. I disse klassene legger bildene og gruppens energi interesse for den...
Den normale hvilepuls for en til tre år gammel er 70 til 110 slag per minutt, ifølge Kids Health-nettstedet. Legene anser en hjertefrekvens høyere enn 110 slag per minutt for...
Personer som har stillesittende livsstil har økt risiko for fedme, hypertensjon og diabetes. Disse sykdommene er forbundet med livstruende lidelser som hjerneslag, hjerteinfarkt og nyresvikt. Siden insulinresistens, hypertensjon og diabetes...
