Muskel ømhet kan oppstå umiddelbart etter sprint trening, kjent som akutt muskel ømhet. Sårhet kan også følges en dag eller to etter trening, kjent som forsinket muskelsår, eller DOMS. Akutt...
Sport og Fitness - Side 395
Hvis du spiller tennis med høyere intensitet og lengde enn normalt, kan du oppleve forsinket muskelsårhet som forårsaker muskelstivhet og ømhet 24 til 48 timer etter kraftig fysisk anstrengelse. Armmusklene...
Håndskremninger kan forekomme av flere årsaker. Parkinsons sykdom, hypoglykemi, multippel sklerose, hypertyreose, tretthet og stress kan alle føre til håndskakninger. Disse symptomene oppstår ofte mens hånden er i ro eller...
Alvorlig smerte i trapezius muskel kan skyldes betennelse. En inflammet trapezius muskel kan bokstavelig talt være en smerte i nakken. Men denne store muskelen beveger også skuldrene og overkroppen, og...
Med hver ny sesong kommer en mulighet til å bytte treningsrutine og sette nye mål. I dag deler vi noen av våre favoritt måter å overføre treningsøktene dine til høsten....
Kraften til pubococcygeusen eller PC-muskelen er avgjørende for effektiv kjønnsfunksjon i hver mann og kvinne. Skulle denne delen av kroppen bli svekket, vil den delvis miste sin evne til å...
Total Gym Home Fitness System er en vekt trening maskin, solgt mest fremtredende gjennom infomercials. Du kan bruke Total Gym til å trene dine armer, skuldre, bryst, rygg, mage og...
Kjører en 8-minutters mil krever disiplin og riktig opplæring. I tillegg til å løpe, øker treningen som svømming, utholdenhetstrening og sykling indirekte din kjørerhastighet. Generelt, kjører lenger enn du trenger...
