Den 13.1 miles av en halv maraton er nok av en utfordring uten den ekstra komplikasjonen av feil kjørerutstyr. Vurder faktorene som påvirker klær og utstyrsvalg på løpedagen. Personlig preferanse...
Sport og Fitness - Side 42
På en god dag kan et enkelt treningsutstyr ha over 100 brukere, og ikke alle rydder opp etter bruk av maskinene. Svette er ikke det eneste problemet, virus kan leve...
En rusten sykkel ser ikke bare dårlig ut, men det kan være squeaky og ikke utføre når det er best. Det er ingen steinete måte å fjerne rust fra en...
Du har forpliktet deg til en 5K, og du har startet treningsprosessen. Heldigvis vet du at det du legger inn i kroppen din, vil påvirke din evne til å gå...
Etter en intens treningsøvelse produserer kroppen naturlig melkesyre, men den rydder den ut når oksygen blir tilgjengelig. Flere strategier kan klare det effektivt og dermed forbedre treningsøktene, for eksempel å...
Alle ønsker den perfekte kroppen i disse dager. Det er nesten like mange meninger om hvordan du oppnår den perfekte kroppen, da det er folk som ønsker å bygge den....
For å få større armer må du spise mat som fremmer muskelvekst. Hvis du ikke spiser en god muskelbygging diett, begrenser du resultatene du kan få fra trening, ifølge "Muscle...
Å studere for avsluttende eksamener kan være stressende og holde deg oppe netter. Men ikke trøste deg med høyt fett, sukkerholdig mat som pizza eller godteri natten før en test....
