Riktig kosthold i en treningsleir og en vektkutt er en betydelig utfordring. Det kan ofte være fristende, spesielt etter presset av et strengt kosthold for en hel leir, å splurge...
Sport og Fitness - Side 43
Å spise før en fotballkamp er seriøs virksomhet. Spillere må ha nok energi til å vare hvor som helst mellom 48 minutter - i videregående skole - og 60 minutter...
Hva å spise til frokost før et løp avhenger av hvilken tid løpet starter, avstanden du kjører, og til en viss grad hvordan kroppen din reagerer på mat før du...
Det du bør spise før du svømmer, avhenger av om du svømmer rekreasjonsmessig eller konkurransedyktig. Maten du spiser før en svømmetur møtes, vil gjøre en forskjell i energinivået og atletisk...
Trening er hardt arbeid. Å trene regelmessig vil hjelpe deg med å forbrenne kalorier, noe som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, men det vil også bruke...
Avhengig av årsaken til at du gjennomgår din fysiske eksamen, kan instruksjonene fra legen din om hva du skal spise, variere. Følg legen din ordre om hva du skal spise...
En sprint triathlon er en utfordrende atletisk hendelse der du må svømme avstand på 750 meter, kjøre en avstand på 5 kilometer og sykkel med en avstand på 20 kilometer....
Selv om trening er en viktig del av muskelbygging, er det ikke den eneste faktoren som er involvert, da ernæring også har en betydelig effekt på muskelgevinstene. Ifølge fitnessekspert Dr....
