Hvis du tenker på å miste fett før du bygger muskler, bør du ta hensyn til hva som er best for din kroppstype. For folk som er overvektige, er først...
Sport og Fitness - Side 448
Senking av kroppsfett og stramming opp brystet krever kardiovaskulær trening og vekttrening. Kardio, som tvinger deg til å fortsette å bevege seg over en periode, er en effektiv øvelse for...
For gutta, å kalle brystfett "uønsket" er sannsynligvis en underdrivelse. Hvis det er tilfelle, er de ordspråklige "mannens boobs" sannsynligvis topp mønster skallethet på ting de fleste menn heller vil...
Cellulite er lagre av fett, skilt i honeycomb-formede rom. Du trenger fettforretninger for å levere energi til treningsøktene og til å gi en pute til kroppen. Når cellene i disse...
Magevekt kan virke spesielt vanskelig å miste etter en graviditet. I løpet av de foregående ni månedene har kroppen din forberedt seg på babyen ved å strekke ut muskler i...
Ujevnt magefett kan ødelegge utseendet ditt, spesielt hvis du er fornøyd med resten av kroppen din. Klær som ellers passer deg, er stramme rundt midjen, og skaper magebukse og muffin...
Disse dager, når burpees og boot camps regjerer øverste, får cardio-maskiner ikke mye kjærlighet. Men de er i hvert treningsstudio av en grunn. Vi snakket med trenings trenere fra hele...
Når det gjelder å få en flat mage, kan crunches hjelpe deg med å utvikle abs, men du må først brenne gjennom fettlaget først. Å miste bukfett raskt kan oppnås...
