Løftevekter er en svært effektiv måte å bygge lean muskeldefinisjon på, miste vekt, bli sterkere og forbedre utholdenheten. For mange kvinner, selv om det går til et treningsstudio å løfte,...
Sport og Fitness - Side 451
Du er født med en viss lengde på ryggraden, og det kan ikke noe som gjør at det vokser lenger. Men livsstilsvaner som å glide i cushy stoler og bære...
Svømming gir en kombinasjon av en aerob trening med styrkebygging i armer, kjerne og ben. Siden du er i vann, er du flytende, noe som fjerner støt på leddene dine....
Rulleskøyter er en morsom, rask aktivitet, og du kan gå videre, bakover og til og med slå sammen med en partner når du har nok erfaring. Å lære å rulleskøyter...
Fotballspill er ikke laget for å være lett å lese - hvis du kan lese dem på tribunene eller foran TVen, så kan forsvaret. Lag som gir åpenbare ledetråder til...
Du kan ikke ta pusten for gitt i svømming. Nybegynnere har en tendens til å løfte hodene sine over vannet når de går tom for luft og gis for mer....
Den Philly skallet forsvar holdning er ikke for begynnelsen bokser. Det er et mer risikofylt forsvar som ofrer noe dekning for evnen til å motposte raskere; vellykkede fighters som James...
Hung Gar er en sydlig kinesisk stil av kung fu utviklet i det 19. århundre. Som andre kinesiske kampsport har Hung Gar sine røtter i Shaolin-formen av kung fu og...
