Mandag er det verste. Av en eller annen grunn har alle besluttet at mandag er den optimale dagen for trening av brystmusklene. Og hvis du planlegger å trykke på benken...
Sport og Fitness - Side 455
Du har flittig gjort barbellbenkpresser med hvert grep som er tenkelig - bred, smal, standard - og økende i vekt. Du blir sterkere. Men når du ser i speilet, merker...
Selv om det finnes en rekke sykkelbremser å velge mellom, er to av de enkleste typene å installere på en sykkel sykkel og lineære trekkbremsesystemer. Begge er mekaniske systemer, noe...
Sykkelhastighetsmålere er små datamaskiner som fester på sykkelen din for å måle rotasjonen av dekkene dine. Datamaskinen tar informasjon fra sensorer på sykkelhjulet og beregner hastigheten. Disse datamaskinene gir ofte...
Nødvendig utstyr til en syklist inkluderer en gulvpumpe i garasjen og en veipumpe klippet til sykkelrammen eller båret i en ryggsekk. Sykkelbutikker oppblåser dekk med en luftkompressor med en montering...
Speedbags er et effektivt verktøy for trening av håndfart, rytme og timing, mens du bygger utholdenhet i armene, skuldrene og ryggen. Små poser, som Everlasts 8-for-5-tommers Kangaroo-veske, beveger seg raskere,...
Evnen til å hoppe høyt er verdsatt blant volleyballspillere på grunn av de offensive og defensive våpnene det legger til arsenalen din. Vertikal hopping er viktig for spiking ballen samt...
Uavhengig av myten frykter mange jenter og kvinner: Vekttrening vil gjøre deg voluminøs. Bygge muskler er viktig for å opprettholde sunne bein og ledd når du blir eldre, og for...
