Den eneste personen som bør bestemme hvilken øvelse du gjør - om noen i det hele tatt - i løpet av perioden er du. Tross alt er hver kvinnes menstruasjonserfaring...
Sport og Fitness - Side 488
En treningsøkt om morgenen før du går i skole får hjertet ditt til å pumpe og kan gi en energiøkning. Det kan gi deg mer motivasjon til å takle din...
Underarmene dine består av stabilisatorer og movers som fungerer sammen med hender, overarmer og skuldre. Stabilisatorer holder håndleddene og armbøyene på plass når du beveger deg, og bevegelsesmøtene strekker seg...
Selv om en smal midje og brede hofter er underskrifter av den feminine figuren, er noen kvinner genetisk tilbøyelige til å ha tykkere talje og smalere hofter. For å oppnå...
Muffin topper, kjærlighet håndtak eller flanker - uansett hva du velger å kalle denne stygge bulgen langs sidene dine, bli kvitt dine flanker kan være utfordrende. Forårsaget av ekstra fettavsetninger...
Marsjerer eller går på plass gir øvelse for å holde hjertet ditt sunt og administrere vekten din. Aerobic trening, trening "med oksygen" gjør hjertet og lungene mer effektive, øker energien,...
Innginal brokk forekommer i magen. Påvirkning eller betennelse skyver del av tarmen ut gjennom inngangskanalen over lysken. Etter inguinal brokk kirurgi, kan du føle øm og litt svak. Det betyr...
Et abort kan være en ødeleggende hendelse i enhver kvinnes liv. Traumer ved å miste en graviditet og oppleve de medisinske prosedyrene som ofte følger et abort, kan føre til...
