Sport og Fitness - Side 491

Du har kanskje kjøpt en tredemølle med de beste hensikter med å bruke det daglig. Nå er det et sted å henge klær du ikke har tid til å sette...

Av de hundrevis av modeller av treningsutstyr på markedet designet spesielt for å tone og stramme bukemuskulaturen, har du valgt en midjevridningsplate. Nå må du vite hvordan du bruker den....

Olympisk løft brukes av strømførere, idrettsutøvere og rekreasjonsutøvere for å utvikle kroppslig fitness, inkludert styrke, kraft, fart, fleksibilitet og koordinering. En av de vanligste olympiske løftene er ren og jerk...

Ubemerkelig, selv om det kan virke, tar Boston Celtics senter Robert Parish tai chi ut med å utvide sin karriere og gjøre ham til en av de eldste dominerende aktørene...

Sprints er høy effekt, høy intensitet øvelser. Å være at de er så arbeidsintensive, brenner de høyt kalorier når du gjør dem, og de utløser også en høyere metabolisme når...

Hvis du får noen ømhet fra sit-ups, bør det være i din abs - ikke halebenet ditt. Men halebenet former og lengder varierer, og hvis din peker på en bestemt...

Sit-ups er en integrert del av enhver treningsrutine. Folk i alle aldre fullfører bevegelsen - fra barn i gymklasse til voksne i treningsklasser til profesjonelle idrettsutøvere i konkurranse. Men for...

Hver gang du bærer noe tungt i en hånd eller snu deg rundt i en stol for å se bak deg, jobber det to lange muskler på hver side av...