Den defensive sluttposisjonen i fotball er den mest fleksible posisjonen på forsvarslinjen. For å bli en dominerende defensiv ende må du ha smidighet og hurtighet av en utenfor linebacker, mens...
Sport og Fitness - Side 519
Din fot er en relativt liten del av kroppen din, men den inneholder nesten 25 prosent av alle kroppens bein. Siden føttene er ansvarlige for å bære vekten og hjelpe...
Å være kaptein til et idrettslag krever visse egenskaper som fremmer andre lagmedlemmer for å respektere og følge din retning. Imidlertid er kapteinen ikke nødvendigvis den beste spilleren på laget....
Å jobbe som en cutman for å behandle blødningen og hevelse til bokserens ansikt under en kamp krever mange år med besluttsomhet, trening og selvdisiplin. Rå, men nødvendig, førstehjelp en...
Sårhet og blåmerker i tærne er ikke uvanlig for løpere, spesielt hvis du trener for et langt løp eller nylig har forsterket kjørelengde. Når du løper, skyver føttene frem i...
Shin splinter kan forårsake svekkende smerte langs frontområdet av nedre ben. Du kan føle smerten når du går eller når du går, og du kan oppleve mild hevelse. Selv om...
Opplever kvalme mens du kjører kan skyldes en rekke faktorer. Dehydrering, underernæring, varmeutmattelse og overeksponering er vanlige årsaker. Å ta noen enkle forholdsregler før og under kjøring kan hjelpe deg...
Basketball krever en høy grad av muskel- og kardiovaskulær utholdenhet. Å løpe opp i retten, drive propeller og hopper for et skudd krever alle bruken av hele kroppen. Kramper er...
