Har du sett Sandra Bullock i det siste? Skuespilleren treffer den røde løperpremiere av hennes populære Netflix-film "Bird Box" som ser ut som en freaking fenomenal, minst sagt. Sandra Bullock...
Sport og Fitness - Side 524
CrossFit er et styrke- og kondisjoneringsprogram som brukes av militære, politibetjente, idrettsutøvere og rekreasjonsutøvere. Utformingen av treningsprogrammet tiltrekker seg en rekke tilhengere, sammen med ytelse, helse og velvære fordeler som...
Å gå inn i min første livsforandrende Pilates-klasse, husker jeg usannsynlig å bli fortalt at treningen var farlig, og jeg kunne bli skadet enkelt, men jeg følte meg oppfordret. Lite...
Kjører med slitte eller gamle løpesko betyr at du inviterer mange potensielle skader, hvorav en kan påvirke ytelsen din negativt. Hver gang foten treffer bakken mens du kjører, genererer den...
Din biceps gjør mye arbeid utenfor treningsstudioet hver dag, og hjelper deg å bøye armen og løfte ting. De er midtpunktet til en pent utviklet arm. Stor og muskuløs eller...
Et konsekvent treningsprogram reduserer risikoen for kroniske sykdommer som osteoporose, diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Hyppigheten av treningsbesøkene dine avhenger av dine treningsmål; Men kjører hver dag eller trener...
Å få en god svette på de fleste dager i uken er viktig for god helse og fitness. Men hvis du treffer treningsstudioet hver dag i flere måneder om gangen,...
Løftevekter har mange fordeler når det gjelder å bygge muskelmasse, styrke og brennende kalorier i et fettutslippsprogram. Det legger også stress på kroppen din, noe som betyr at du må...
