Golf er en rolig sport, enten du rir i en golfbil eller gå og dra klubber i en mindre vogn. Men hvis du går, kan du brenne betydelig flere kalorier...
Sport og Fitness - Side 542
Du kan sikte på å trene for en bestemt lengde hver dag, men en annen tilnærming - spesielt hvis du får trening din ved å gå eller jogge - er...
Hvis du mangler tredemølle og været er elendig, kan du løpe på plass. Alt som kjører, uten bevegelse fremover, kan være for minner om arbeid for noen, men du vil...
Hula-hooping er ikke lenger bare for barn, ettersom voksne har innsett magebekjempende og kaloriforbrenne fordeler. Grunnleggende hooping, som består i å spinne plastbøylen rundt midjen din mens du sitter på...
Hip hop dans er en dansestil som har sine røtter dypt i urbane kulturen. Hip-hop er typisk danset til upbeat hip-hop musikk og inkorporerer kroppsbevegelser som krever store mengder muskelstyrke,...
Running kan lindre stress, forbedre din generelle atletiske ytelse, fremme god helse og, selvfølgelig, brenne kalorier for å hjelpe deg med å gå ned i vekt. Ved å legge ned...
Sykling er klassifisert som en aerobic trening. Å utføre aerobic trening kan støtte kardiovaskulær helse og forbedre sirkulasjonen av oksygen i kroppen. Sykling er en kalori-brennende øvelse som samtidig kan...
Hvis du er ivrig etter å ta skritt mot å forbedre helsen din, kan det være svaret å gå. Selv om folk vanligvis sporer lengden på sin tur i minutter,...
