Brennende kalorier etter trening er kjent som etterbrenningseffekten. Det skjer ikke med moderat trening, noe som har ført til at noen forskere tror at etterbrenningseffekten er en myte. Nye indikasjoner...
Sport og Fitness - Side 544
Pilates Reformer er det sentrale stykket Pilates utstyr som brukes til mange forskjellige øvelser utført i forskjellige stillinger. Antallet kalorier som er brent på en Pilates Reformer, avhenger av din...
Når du kommer til jobb hver morgen, kaffe i hånd, er det fristende å ri heisen til gulvet. Denne prosessen kan føles praktisk første ting om morgenen, men det vil...
Walking fordeler din kardiovaskulære helse ved å øke hjertefrekvensen og styrke hjertet ditt. Antallet kalorier som brennes mens du har vekter og gangavstand, avhenger av hvor mye du veier og...
Å miste vekt betyr å brenne flere kalorier gjennom aktivitet enn du tar inn gjennom å spise. En metode for å skape denne kaloribalansen er å bli mer aktiv ved...
Det kan være motløs for å øke vekten til det punktet du veier 300 pounds. I stedet for å fortsette de samme usunne vanene, snu livet ditt ved å konsumere...
En 10 kilometer syklus kan brenne mer enn noen få kalorier. Siden du teller kalorier uten spesialisert utstyr, er det i beste fall ujevn kunst, din eksakte kaloriforbrenning vil variere...
Du kan knytte yoga med rolige bevegelser og generell avslapping, men du vil føle deg ute av sted med denne troen i en makt-yogaklasse. Denne form for yoga gir en...
