Konsollet på tredemølle viser umiddelbar tilbakemelding om din nåværende treningsøkt, inkludert avstand, tid, klasse, forbrent kalorier og hastighet. Hvis konsollen viser at din nåværende hastighet er 10, kan dette bety...
Sport og Fitness - Side 556
Jogging har potensial til å hjelpe deg med å miste en betydelig vektvekt relativt raskt på grunn av antall kalorier det kan brenne. Hvor raskt du vil gå ned i...
Sunless tans virker som det perfekte svaret på å se solbrenthet uten å risikere huden din. Hvis du er en hyppig svømmer, er det imidlertid ikke solfylte tenner som er...
Du har endelig bestemt deg for å slutte å røyke sigaretter og forbedre helsen din. Spør noen medisinsk ekspert, og han vil si å slutte å røyke kan få deg...
Walking brenner kalorier, og jo raskere du går, jo mer brenner du. Men fart er ikke den eneste faktoren i å miste vekt ved å gå. Du må nå 65...
Uansett om det er lavsesong, skade, utbrenthet eller distribusjon, blir treningsregimet noen ganger byttet til forhold utenfor din kontroll. Mens du kanskje ønsker en pause fra grusomme timer på treningsstudioet,...
Mange trener med målet om å skape badedrakt-verdig, meislet abs som vil gjøre dem stolte av å vise sin midseksjon. Du kan gjøre gut-busting ab treningsøkter mens du lurer på...
Bruke tyngre vekter er en av nøklene til å bygge muskler og bli sterkere. Gå for tungt for tidlig, men du vil utvilsomt bruke dårlig form og sette deg i...
