En typisk sunn voksen hjerte slår et gjennomsnitt på 70 ganger per minutt, men dette er ikke en konstant hastighet. Hjertet ditt slår raskere når du inhalerer og tregere når...
Sport og Fitness - Side 576
Hvis legen din har bestilt en stresstest, vil du trene på tredemølle - midt i eksamenslokalet. En stresstest er utformet for å måle aktiviteten til hjertet ditt mens du trener....
Kardiovaskulære og respiratoriske systemer er koblet på en slik måte at man ikke kan fungere uten den andre. Disse to systemene samarbeider for å tillate metabolisme i alle systemer i...
Som en av de hardest arbeidende musklene i kroppen, slår hjertet ditt takket være et komplekst system av nerver, celler, biokjemikalier og mineraler. Acetylkolin, en biokjemisk, spiller en stor rolle...
Overvåking av hjertefrekvensen etter å ha kjørt en kilometer kan hjelpe deg med å sjekke treningsnivået ditt og måle treningsfremgangen din. Det kan også hjelpe deg med å bestemme og...
Hjertefrekvenser påvirkes av en rekke faktorer. Høyere intensitetsaktiviteter øker hjertefrekvensen mens hvilevirksomhet reduserer hjertefrekvensen. Kroppen din har systemer som regulerer kroppen din som respons på intensitetsnivåer. Variasjonene i hjertefrekvensen gjør...
Hjertefrekvensen senkes når du slutter å trene. Din puls to minutter etter trening er det som kalles "gjenopprettingsfrekvensen", og den hastigheten vil gå ned etter hvert som du blir mer...
Akkurat som det gjør under en hvilken som helst type aerob aktivitet, øker hjertefrekvensen når du løfter vekter. Når det er sagt, er hjertefrekvensen ikke så god en indikator på...
