Du vil aldri ha en enkel 140,6 mil løp, men riktig trening vil komme deg til målstreken. En Ironman triathlon, bestående av en 2,4 kilometer svømmetur, en 112-mile sykkeltur og...
Sport og Fitness - Side 598
Kjører en 70,3 kilometer triathlon, eller en halv-Ironman-avstand, er en investering av tid og penger. Du må forplikte deg til å svømme, sykle og løpe hver uke for å fullføre...
Arbeidsledighet og dårlig økonomi har satt mange familier inn i lavinntektskategorien. Sukkelende familier som prøver å gjøre det økonomisk, kan vende seg til regjeringen for økonomiske og sosiale tjenester. Det...
Når du er ute etter å gi huden din et ungdommelig utseende, kan du trene ansiktets muskler. Faktisk kan ansiktsøvelser være effektive for å redusere utseendet på kråkenes føtter, poser...
Halebenken din, også kjent som coccyxen, er en trekantet formben plassert på ryggraden. Fraktning av halebenet er en vanlig skade i snowboard fordi selv den mest erfarne snowboarder har en...
Brystbenet er en lang, flat bein i midten av brystet, også kjent som brystbenet. Det er vedlegget til mange brystmuskler og forbinder beinene i ribbeholderen. Sternal frakturer er oftest forårsaket...
Bueskyting buer har eksistert i ulike former gjennom historien. Buer har utviklet seg gjennom tidene, og mange er nå laget med komponenter som glassfiber og karbonfiber, og noen har avanserte...
Fasene i treningsøkten bør omfatte oppvarming, kondisjonering og nedkjøling. Noen foretrekker å legge til strekk som fjerde fase, skille den fra oppvarmings- eller nedkjølingsfasene. Hver av fasene spiller en viktig...
