Unnskyldninger for ikke å trene inkluderer mangel på tid og en opptatt tidsplan. Du kan forbedre helsen din og passe på bare fire dager i uken. Gjør kardio øvelse tre...
Sport og Fitness - Side 599
Hvis du gjentatte ganger utfører overheadkast med høye hastigheter, kan det sette enormt press på albuen din. I tillegg strammer muskler i underarmene stresset på albuen din fordi albuen din...
En underarmsrev kan være en alvorlig barriere for treningen din. Hvis du liker å ta med arm trening i ditt diett, ta hensyn til viktige tegn som indikerer en underarmsskade....
Tennis albue, eller lateral epikondylitt, er en smertefull tilstand som gjør at selv de enkleste oppgaver, som å plukke opp en gallon melk eller rystende hender, er vanskelig. Selv om...
Din spillestil, hvordan du slår forhånden og backhanden eller hvilken type racket du bruker, kan alle være grunner til at du opplever smerte i underarmen og håndleddet når du spiller...
Fotballspillere må lære grunnleggende ferdigheter og taktisk bevissthet for å lykkes i konkurransedyktige spill. Viktige fotball ferdigheter å mestre inkluderer ball kontroll, passerer, dribling, skyting og forsvar. Taktisk bevissthet involverer...
Fotball er et krevende fysisk spill for alle som spiller. Running backs tar imidlertid mer straff og overgrep enn noen andre spillere på banen. De bærer ballen, fanger ballen og...
For å utmerke seg på fotball må du ha eksepsjonell fart og smidighet. På fornærmelse vil du kunne kjøre raskere nedover feltet og unnslippe motstandere. Defensivt, vil du være bedre...
