Bena kan være en idretts største fordel. Når de kombineres med bukemuskulaturen, skaper disse kjernemusklene motoren som brukes til de fleste sportsbevegelser. Som et resultat søker idrettsutøvere hele tiden etter...
Sport og Fitness - Side 601
Når du lagrer måltider mens du er på camping, har du ikke alle fasiliteter du ville ha i et vanlig kjøkken. Ofte er det eneste middel for matlaging en brannpit...
Matallergi er kjent for å forårsake fordøyelseskomplikasjoner, hudutslett og astma, men i noen tilfeller kan matallergier føre til tretthet, ømme muskler og feber. Tretthet og feber er ikke et direkte...
En betent piriformis muskel er ofte årsaken til ischiasmerter. Men en herniated plate i nedre rygg kan også være en årsak. Isjias refererer til symptom på smerte fra komprimering på...
Skumruller er et effektivt rehab og treningsverktøy, tilgjengelig i en rekke størrelser, materialer og tetthet. Cervical stretching, styrking og stabilitetsøvelser, så vel som selvmassasje og myofascial frigjøring, kan alle utføres...
Din hjertefrekvens, eller puls, bestemmer styrken til hjertet ditt. Det er antall ganger hjertet ditt slår per minutt, og det måler hvor hardt hjertet ditt virker. En svingende hjertefrekvens betraktes...
Mens en nedgang i utetemperaturen betyr at det er på tide å erstatte t-skjorter til gensere, betyr det også at det er influensasesong. Influensaviruset er mer utbredt i kaldere måneder...
Gulvviskere er en del av den beryktede treningen som brukes av spilleren av filmen "300", som viser seks pack-bundet Spartanere som kjemper hardt i persiske kriger. Bevegelsen er en variasjon...
