Lightheadedness etter kjøring kan være en skremmende opplevelse, spesielt hvis det oppstår plutselig. En rekke faktorer, som for eksempel uønsket treningsteknikk eller dårlig ernæring, kan oppmuntre svimmelhet. Fordi lightheadedness etter...
Sport og Fitness - Side 608
Følelsen oppblåst etter trening kan være motløs, men det er vanligvis en enkel forklaring. Mest oppblåsthet skyldes en relativ mangel på natrium i kroppen - en tilstand som kalles hyponatremi...
NordicTrack EXP2000 er en stort sett unremarkable maskin. Som de fleste moderne tredemøller foldes den til lagring; du må kunne løfte 45 pund for å løfte dekket trygt i en...
Hurtigmat måltider er raske, økonomiske valg for travle amerikanere, som ofte ikke har tid til å forberede næringsrike retter hjemme etter en lang dag på jobb eller på skolen. Hver...
Tretthet og lette hodepine under trening er kontraindikasjoner for trening. Innsatsen du legger inn i treningsøkten kan ikke lønne seg når du opplever disse symptomene. De kan indikere overbelastning eller...
Å miste fett og få muskler er to populære treningsmål - men de deler ikke mye til felles utover det. Fett tap og muskeløkning krever forskjellige treningsrutiner og næringsinnstillinger. I...
Den "fete brenningsonen" og "kardio-sonen" ble populære buzz-setninger da utstyrsprodusentene begynte å vise den røde og gule grafen på tredemøller, elliptiske og sykler. Dette fenomenet har ført til teorien som...
Hjertefrekvens er et mål på hvor hardt hjertet ditt virker og dermed hjelper folk med å bestemme intensiteten til en bestemt treningsøkt. Når du jobber med kroppen din hardere, slår...
