Hvis du har sett et profesjonelt basketballspill siden 1997 eller et college basketballspill siden 2012, har du kanskje lagt merke til en halvcirkel i den fulle banen. Dette området på...
Sport og Fitness - Side 62
ROM-øvelser eller rekkevidde av bevegelsesøvelser, er utviklet for å hjelpe deg med å gjenopprette eller øke et bredt spekter av bevegelser i bøyningskledder som skuldre, knær og albuer. For de...
Svømming jockstraps tjene to formål, enten du er ved bassenget eller på stranden. Støtten bidrar til å forebygge skader mens dekningen bidrar til å forhindre forlegenhet. Svømming jockstraps er tilgjengelig...
Til tross for at håndleddene dine bidrar med lite kraft til golfsvinget, kan feil håndleddbevegelse under et skudd forårsake kaos på stasjoner, baner, sjetonger og putter. For å holde kontroll...
Riktig plassering på sykkel kan eliminere nesten all smerte forbundet med ridning. Mens lengre turer vil alltid ta noen toll på musklene, bør sykling ikke være en smertefull aktivitet. Ved...
Før du starter et spill med basseng må du sette opp bordet for lek. Bassenget har flere varianter, som alle krever en annen stil med å racke ballene. Den vanligste...
Planken, eller planking, er en øvelse som involverer kjernemuskulaturen, forbedrer styrke, balanse og utholdenhet. Øvelsen er såkalt fordi du gjør det rette når du gjør det riktig og holder det...
Tennis er en sport som krever et bredt treningsregime. Styrke, fart, smidighet, fleksibilitet og utholdenhet er alle atletiske byggeklosser av en tennisutøver. Treningsrutiner designet for tennis må inkludere trening for...
