Fjerne en saggy mage tar en kombinasjon av å spise et sunt kosthold, aerob aktivitet og styrketrening. Aerobic trening vil smelte overflødig fett i magen din, og styrke trening vil...
Sport og Fitness - Side 620
Halspasmer er en ufrivillig sammentrekning av musklene i nakken, noe som resulterer i en følelse av tetthet eller smerte. Halspasmer kan oppstå ved skade, overbruk, dårlig stilling eller stress. Når...
Lumbal ryggraden har fem ryggvirvler som forkortes som L1 til L5. Sakrummet har også fem bein som er merket S1 til S5. L5 ryggvirvlene artikulerer med S1 vertebrae. En L5-S1-kompresjon...
Stramme nakke og skuldermuskler kan utvikle seg fra overbruk eller skade. Ifølge en studie publisert av Journal of American Physical Therapy Association i 2012, kan tetthet i disse områdene også...
Spenne kjeve muskler oppstår av mange grunner. Noen knytter ubevisst kjeftene sine i tider av stress eller spenning, mens andre lider av tilstander som kalles TMJ-lidelser, lidelser i temporomandibulær ledd....
Vann på kneet er forårsaket av hevelse i knæleddet og en opphopning av væsken som bidrar til å holde leddet smurt, sier BigKneePain.com. De vanligste symptomene er ømhet rundt kneet,...
Å ha en tøff mage betyr at du også har svake magesmerter. Disse består av transversus abdominis, rectus abdominis og obliques, som er på dine sider. Tone og stram disse...
Skoliose er en spinal deformitet som involverer en lateral krølling i ryggraden. Muskel ubalanser dannes når tette muskler utvikles på den ene siden av ryggraden og svekket og forlengede muskler...
