Høften er en ball-and-socket ledd, med toppen av lårbenet som sitter i bekkenbenet. Bindevev omgir skjøten, og gir stabilitet og pute. Hip-impingement er en tilstand hvor redusert plass i hofteleddet...
Sport og Fitness - Side 636
Overdreven bevegelse rundt en ledd, kjent som hypermobilitet, oppstår når et individ kan bevege sin ledd gjennom et større bevegelsesområde enn det som er typisk. Noen ganger kan dette overdrevne...
En vanlig sportsskade, hip flexor stamme forårsaker smerte i gruppen av muskler på forsiden av hoften eller lysken. Hip flexors hjelper deg å løfte knærne og bøye i midjen. En...
Hvis du sliter med hofte og lår smerte, kan øvelsen være den siste tingen du vil gjøre. Å presse deg for hardt kan sikkert gjøre smerten verre, men å sitte...
Hvis du har nakkepine, kan du ha en herniated plate. Knoklene i nakken utgjør en del av ryggraden din og blir referert til som livmorhvirveler. Disse ryggvirvlene er mobile, slik...
Regelmessig mosjon kan hjelpe deg å styrke og tone benmuskulaturen, bidra til å avlaste tretthet og gi en måte å tone og forme på underkroppene. Men hvis det er trøtt,...
Hendene dine kan hovne for tilsynelatende ingen grunn når kvikksølv på termometeret klatrer eller når du trener. Hovne hendene kan også være et tegn på lymphedem, en type hevelse som...
Bli kvitt disse problemene en gang for alle. Jiggly armer og ruller som søler over brystlinjen eller baksiden av livet, kan brennes av med trening, men kanskje ikke med bevegelsene...
