Sentrene for sykdomskontroll og forebygging rapporterer at hver stat i USA, bortsett fra Colorado og District of Columbia, hadde en fedme på over 20 prosent i 2009. Overvektige menn står...
Sport og Fitness - Side 644
Sammen med å være estetisk tiltalende, hjelper en veldefinert, sterk rumpe deg til å bevege seg med større fart, smidighet og kraft. Oppbygging av rumpen krever trening av alle tre...
Hip erstatning er en alvorlig prosedyre. Men med riktig rehabilitering kan du gjenvinne all tidligere styrke og rekkevidde av bevegelse. Den beste rehabilitasjonen innebærer nøye planlegging og trening rutiner. Når...
Gitt ønsket om å krympe sin karbonavtrykk, har mange treningsstudioer begynt å ettermontere kardio-maskiner med energiproducerende generatorer. Fordi disse maskinene bare genererer en liten mengde strøm per bruker, kobler treningssentre...
Kjører fra basen av skallen til sakrum, erektor spinae muskler er avgjørende for en sterk, sunn rygg. De hjelper til med å støtte ryggen og hodet, slik at du kan...
Høre en snap, knitre og pop fra en bolle med sprø risblanding kan være en utmerket måte å starte morgenen på. Men å høre de samme lydene fra nakken din,...
En kramp under ribbagen, eller en sidesting, kan oppstå når du har vært stillesittende og begynner å trene. Passende individer kan også utvikle sidesting når de øker intensiteten av øvelsene...
Du kan leie treningsutstyr av mange grunner og anledninger. Du vil kanskje prøve ut et utstyr eller en type mosjon, du kan ha planer om å trene på et feriehus,...
