Kjører vanligvis ikke krever mye utstyr. Et godt par løpesko kan vanligvis få deg gjennom en jogge i parken mens du kommer i form. Men hvis du er en idrettsutøver,...
Sport og Fitness - Side 650
Når du trener for utholdenhet, conditioner du kroppen din for å utføre effektivt under langvarig fysisk aktivitet. Det er ikke bare et spørsmål om å bli vant til å løpe,...
Når du er klar til å kjøpe en maskin som skal brukes til hjemmebasert trening, er det flere maskiner som passer. Elliptiske maskiner og motorsykler har fordeler og ulemper, for...
En elliptisk trener er en stasjonær treningsmaskin som kombinerer bevegelsene til langrenn, løp og trappklatring. Føtter og ben beveger seg i en elliptisk eller oval bevegelse. Brukeren garner kardiovaskulære fordeler...
Med fedme i vekst i Amerika er det en av de viktigste tingene du kan gjøre for din helse, med regelmessig fysisk aktivitet, inkludert en form for kardiovaskulær trening. Kardiovaskulær...
En elliptisk maskin tilbyr ett eller to alternativer for å øke intensiteten i treningen din: pedalmotstand og hellingsramme. De fleste elliptiske maskiner tilbyr varierende nivåer av manuelt eller digitalt justerbar...
Ved hjelp av en elliptisk og løpende er to av de vanligste formene for cardio trening. Å reise en kilometer med enten aktivitet vil hjelpe deg med å forbrenne kalorier...
Elliptiske maskiner er populære treningsutstyr fordi de tillater folk i alle treningsnivåer å nyte en lavt treningstrening. Disse allsidige maskinene lar deg justere motstanden, og på noen maskiner, graden av...
