Benkenpressen er en øvelse som utføres for å styrke muskler i bryst, armer og skuldre. Det kan også føre til skade eller smerte over tid. Smerten kan være et resultat...
Sport og Fitness - Side 652
Snapping, cracking og popping er lyder du kanskje regner med å høre fra morgenkollen med frokostblandinger, men ikke under eller etter en treningsøkt. Mesteparten av tiden, sprekker lydene fra albuen...
Styrketreningsøvelser gir noen imponerende fordeler, nemlig at de ikke bare hjelper deg med å bygge muskler, men også brenne fett. De øker også stoffskiftet ditt lenge etter treningen. Du trenger...
Hvis du bruker en fartskygge under sprint treningsøktene, legger du til et motstandsområde som hofter og ben må overvinne. Hvor fort du kan sprette er avhengig av teknikken og eksplosiviteten...
Folk bruker vanligvis ytelsesfremmende stoffer for å øke atletisk ytelse. Mens narkotika som anabole androgene steroider, veksthormoner, stimulanter og diuretika kan hjelpe enkelte mennesker til å oppnå kortsiktige fysiske mål...
Ditt endokrine system består av kjertler som frigjør hormoner som kontrollerer fysiologiske funksjoner i kroppen din. Øvelse øker antallet hormoner som sirkulerer i kroppen din og styrker reseptorsteder på målorganceller....
Klor er en gulgrønn gass med en sterk lukt som er blant de 10 mest brukte kjemikaliene som produseres i USA, fra 2011. Brukt i løpet av første verdenskrig som...
Sykling kan være en av de beste aerob treningene du kan gjøre for å forbedre kardiovaskulær helse, muskel utholdenhet og styrke. Institutt for helse og menneskelige tjenester anbefaler at de...
