Vekt svingninger er vanlige og forekommer av en rekke årsaker. Det er mulig å veie mer dagen etter at du har styrketrening, men det er vanligvis på grunn av midlertidige...
Sport og Fitness - Side 674
Mens ideen om sykling uten undertøy kan virke merkelig og fremmed i begynnelsen, vil de fleste seriøse syklister "gå kommandoen" mens de er i salen. Dette er for å unngå...
De fleste yoga instruktører inviterer studentene til å sparke sine sko og sokker. Selv om du kanskje ikke er vant til å utøve barfot, kan mangel på fottøy i yoga...
Da Joseph Pilates utviklet sin treningsmetode, ble han påvirket av gymnastikk, yoga, kampsport, boksing, bodybuilding og dykking, så vel som østlige og vestlige filosofier. Pilates mente at en sunn kropp...
Trener plasserer en enorm belastning på kroppen. Når du trener, slipper du muskelfibre, som kroppen må reparere for å gjøre deg sterkere. For å gjøre dette må kroppen din ha...
Du presser hardt på din siste kilometer, spiker din dødløft eller gjør et eskehopp når du plutselig føler det: lekkasje. Ja, du har kuttet buksene dine. Bare litt - du...
En yoga mat gjør at du føler deg som om du har kommet. Det markerer din plass i klassen og kan noen ganger fungere som et statussymbol som folk beundrer...
Å føle brenne mens du trener, er en annen måte å beskrive den kjemiske reaksjonen som skjer i musklene dine når de trener i fravær av oksygen. Det er en...
