Å velge en øvelsesrutine når du er på en stram tidsplan betyr å plukke opp øvelser som gir deg det beste valget for pengene dine. Så, hva er bedre; den...
Sport og Fitness - Side 687
Dip barer er ideelle for å utføre dip øvelser for triceps, men med litt kreativitet, kan du bruke dip barer til å jobbe hele overkroppen, inkludert din abs. Barene gir...
Hvert fjerde år skifter fotballfans over hele verden oppmerksomheten til FIFA World Cup. Denne turneringen, som startet i 1930, er en feiring av det "vakre spillet" og inkluderer 32 lag...
Muskel ømhet er vanlig etter trening. Tretthet og ømhet oppstår når du trener hårdere enn du vanligvis gjør eller lenger enn du er vant til. Disse følelsene indikerer at du...
Svømming er en god måte å forbedre og opprettholde treningsnivåene, men det krever god pusteknikker og effektiv lungefunksjon. Du kan ha problemer med å puste mens du svømmer på forskjellige...
Volleyball er et spill av dyktighet og evne som er avhengig av hver spiller evne til å lede ballen til områder av retten hvor motstanderen ikke kan nå den før...
Hvis du noen gang har misunnet andres formede, sexy nedre ben og lurte på hvordan du kan få gulrotkalven din til å se slik ut, er du ikke alene. Selv...
Hoppetau er en full body-trening som brenner mye kalorier og gir deg god form. Hopptau i 10 minutter gir lignende kardiovaskulære fordeler som svømming i 20 minutter eller jogging i...
