Måling av momentet som utøves av muskler er grunnleggende for mange aspekter av rehabilitering, industriell design, ergonomi og topp atletisk ytelse. For eksempel designere av medisinsk utstyr for eldre design...
Sport og Fitness - Side 695
Trening bidrar til økt total helse, men noen aktiviteter kan være kontraindisert for deg. Kontraindikert øvelser er de som ville være skadelige for helsen og fysisk velvære. De kan stamme...
Mens noen mennesker har det gøy å spille kort eller shopping, har andre mennesker det gøy å hoppe av klipper, klatre opp i isfjellene og knuse i brølende bølger. Disse...
Isometriske øvelser involverer sammentrekning av muskelvev i en bestemt vinkel. Disse øvelsene brukes til å rehabilitere en skadet felles i stedet for å forbedre total styrke, fart eller utholdenhet. Hvis...
Muskelmasse er hovedmålet med vektløfting og kroppsbygging. Muskler gir ikke bare styrke og kraft, men kan også være en synlig manifestasjon av helse og en viktig del av en godt...
Å spille defensiv linje på fotballag krever en blanding av styrke, smidighet og fart, og hver kan utvikles og forbedres med off-season treningsøkter. En effektiv off-season treningsrutine bør gi deg...
Defensiv rygg er en av de mest krevende posisjonene i fotballspillet. Å være god krever atletisk aktivitet på høyeste nivå. Ikke bare må du være god fysisk, men du må...
Når du setter deg ned i en dyp ende av et basseng for en treningsøkt, blir kroppen din nesten vektløs, noe som gir deg en ny type treningsutfordring. Vann aerobic...
