Maskiner som simulerer løping eller gå utendørs, tredemøller tillater deg å forbedre kardiovaskulær kondisjon når du beveger deg langs det roterende beltet. Mange tredemøller tilbyr digitale konsoller og gir deg...
Sport og Fitness - Side 702
Boxing coach Bill Packer bemerker at omtrent alle som helst kan slå en boksekk rundt. Det er imidlertid en sjelden ferdighet å vite hvordan man kan slå posen riktig. Riktig...
Sykler er utformet for å plassere kroppen din i riktig stilling og tillate effektiv aerodynamisk bevegelse. Hvis du føler smerte eller ubehag i håndledd, nakke, rygg eller knær, er det...
Det er mange grunner til å utvikle kjerne musklene, som består av buk, rygg, bekken og hofter, for å nevne noen få. Økt balanse, stabilitet, holdning og forbedret fysisk ytelse...
Kompresjonsfrakturer, også kalt "kilefrakturer", av ryggraden oppstår når en eller flere ryggvirvler faller sammen. Dette kan skyldes ekstrem vertikal trauma, osteogenese imperfecta - sprø bein sykdom - eller osteoporose. De...
Kjernen din består av musklene i magen, hofter og nedre rygg. Disse musklene støtter bekkenbeltet og ryggen, og letter bevegelser av hofter og torso. Å utføre strekkøvelser som retter seg...
Osteoporose er en degenerativ bein sykdom som vanligvis finnes hos eldre voksne, spesielt kvinner, som er preget av lav bentetthet. Å ha osteoporose øker risikoen for fall og brudd. Ifølge...
Selv om moderne dans har blitt praktisert i årevis, er mange fortsatt uklare om hva det medfører. Moderne dans er ikke som tradisjonelle dansformer. I stedet er det en friform...
