Running er en intens aerobic trening ... Med en moderat tempo på fem miles per time kan en 145 pund person brenne en estimert 526 kalorier i timen. Intensitetsnivået for...
Sport og Fitness - Side 712
Skulderbladet, eller scapulaen, er en av de største beinene i overkroppen. Flere muskler fester seg til scapulaen og fungerer som stabilisatorer. Hvis disse musklene ikke virker ordentlig, kan det utvikles...
En trekkfølelse og en knust lyd i skulderbladet kan være irriterende, men det kan ikke være alvorlig. Hvis du opplever smerte eller et begrenset bevegelsesområde i tillegg til å trekke...
Når ytre lår gjør vondt som du står etter kjøring og etter å ha sittet, kan du ha en av to vanlige forhold. Iliotibialbånds syndrom er irritasjon og betennelse i...
Svømming er en lavtøvende øvelse som er lett på leddene dine, men feil slagmekanikk kan føre til nakkesmerter. Fordi svømming er så tungt på teknikk, påvirker eventuelle ufullkommenheter hastigheten og...
En normal hjertefrekvens hos en voksen er mellom 60 og 100 slag per minutt. En forhøyet hjertefrekvens kalles takykardi. Forhøyede hjertefrekvenser forekommer hos friske personer under visse omstendigheter. De kan...
Tremor eller tap av styrke i hånden kan være en enkelt hendelse som er forårsaket av noe så enkelt som aldring eller nummenhet fra en midlertidig mangel på blodtilførsel. Personer...
Du kommer bare inn i sporet på en løp, eller du er tettsittende under dekslene som går av å sove, når plutselig skarpe smerter skyter gjennom hamstringene. Det er en...
