Inntatt karbohydrater før en trening og ekstra protein etterpå gir de grunnleggende materialene som kroppen din trenger for å tilpasse seg kravene til den valgte aktiviteten. Før trening karbohydrater sørger...
Sport og Fitness - Side 715
Avstandsløpere ofte carb-load - spiser nok karbohydrater for å legge til ekstra glykogen, en energikilde, til musklene --- før et løp som varer 90 minutter eller lenger. Jo mer glykogen...
Kapteinens stol ser ut som en høy, seteløs stol med armer og en ryggstøtte. Du klatrer inn i den via pinner eller små skritt for å gjøre øvelser for å...
Teltvegger, tak og gulv er konstruert av en rekke stoffer, for eksempel nylon, polyester, laminater og lerret. Lerret er et tungt, vanlig vevd stoff som vanligvis er laget av bomull,...
Mange mennesker lider av problemer med å sove. Årsakene kan være mange og kompliserte, med enkelte individer som lider av en kombinasjon av faktorer som gjør konsekvent, avslappende søvn vanskeligere...
Mens Cannondale har mer av et Rolls-Royce-rykte blant visse syklister, har Trek Tour de France bragging rettigheter, med ni seire på sine modeller. Lance Armstrong, for eksempel vinner av en...
Golds Gym er en kjede av treningssentre i USA, med hovedkontor i Dallas, Texas. Selskapet driver franchise og de fleste, men ikke alle, av stedene eies og administreres uavhengig av...
Bryst- og skuldermusklene brukes både i mange av de samme sammensatte bevegelsene som benkpressen eller militærpressen. Trener enten brystet eller skuldrene på en dag, deretter neste dag trening av den...
