Å bygge muskel eller hypertrofi er en fysiologisk respons på langvarig overbelastning av muskler. Motstandstrening er den vanligste måten å bygge muskelmasse og styrke. Frekvensen av motstandsøvelser er vanligvis bestemt...
Sport og Fitness - Side 728
Pectus excavatum, eller nedsunket bryst, er en tilstand som vanligvis er tilstede ved fødselen, men det kan bli mer uttalt i ungdomsårene, noe som medfører redusert treningstoleranse, luftveisinfeksjoner, brystsmerter og...
Membranen din er muskelen som skiller magen fra brystkaviteten mens du opptrer som de viktigste muskelkontrollerende respiratoriske aktivitetene. Med så stor vekt på membranen når det gjelder å puste, er...
"Buff" kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, men vanligvis betyr det et stramt, meislet utseende som er muskulært uten å være bulgy. Push-ups og pull-ups sammen dekker ganske mye...
En uregelmessig periode kan ofte indikere at noe er galt, spesielt hvis du har vært konsekvent i fortiden. Tenk på naturlige årsaker, som graviditet, som en mulig årsak. Hvis du...
Yoga er en treningsøkt som ingen andre, med både fysiske og mentale fordeler. Hvis målet ditt er å tone kroppen din ved å bruke yoga som din primære treningsøkt, velg...
Du trenger ikke nødvendigvis gjennomgå kirurgi for å forbedre utseendet på brystene dine. Det er mange øvelser du kan ansette for å få dem til å virke større og fastere,...
For noen er det kjennetegn ved kvinners golfklubber rosa høydepunkter på klubbhodene. I virkeligheten er standard kvinner golfklubb designet for den typiske kvinnespilleren - noen som er mindre og mindre...
